O Método Pilates foi desenvolvido pelo alemão Joseph H. Pilates há mais ou menos 90 anos, e foi utilizado com sucesso na recuperação de soldados durante a I Guerra Mundial.
Joseph Pilates sempre foi uma criança raquítica, e passou toda a sua vida buscando melhorar a saúde e o bem-estar, através dos exercícios. Sua idéia com o método era de trabalhar a resistência de músculos específicos. Em 1926, ele abriu seu estúdio em Nova York e atraiu a atenção do mundo da dança.
Atualmente, o método Pilates está bastante conhecido, atraindo cada vez mais a atenção de pessoas que se preocupam não só com a forma do corpo, mas também com a postura, fluidez de movimentos e exercícios diferenciados.
Diferentemente de outras modalidades, o Pilates trabalha o corpo como um todo;além de estabelecer uma ponte entre corpo e mente, envolvendo ainda, a respriração, concentração, propricepção, flexibilidade,controle muscular.
Conforme a evolução de cada paciente as posturas são modificadas em cada exercício,além dos equipamentos utilizados em solo, como as bolas, elásticos com resistência, rolos, e cama elástica.
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